熬夜看球后，最好还是要保持6-7小时左右的睡眠。尽量少抽烟喝酒，少吃垃圾零食；有三高的患者，观赛期间不要太激动。
知识分享官
- 看到不少“伪球迷”熬夜看球，温馨提示一下。
熬夜看球后，最好还是要保持6-7小时左右的睡眠。尽量少抽烟喝酒，少吃垃圾零食；有三高的患者，观赛期间不要太激动。 - Telegram 发布重大更新
- 现在机器人能发富文本了
- 还能让AI帮你管理群聊
- Telegram 终于上手表了
这不得够微信学习十来年？？
以前 bot 回消息只能纯文本，现在AI Bot支持：
・表格、清单、嵌套引用块
・行内插图、图片轮播、拼图
・可折叠段落、脚注、标题锚点
・数学公式、上下标
单条最多塞 32768 个字符，超过 8000 字会自动折叠成一个"显示更多"按钮
适合 AI bot 输出长答案、做内容卡片的场景 - 麦克斯韦-玻尔兹曼分布：来自珠子和马达。
- 肺癌风险可提前5年预测？血浆蛋白标志物或成新指标
肺癌是威胁健康的重大疾病，早期发现困难，预防成为关键。现在，科学家通过机器学习发现，一种血浆中的14种蛋白组合，能提前5年预测肺癌风险，为个性化预防提供了新思路。
研究团队利用机器学习分析大量数据，识别出这14种蛋白的血浆标志物，并在8个队列中验证其有效性。该标志物在吸烟者和PM2.5暴露者中水平升高，与肺癌中一种称为KAC的细胞状态相关。实验显示，PM、致癌基因EGFR或IL-1β都能诱导这些蛋白，而IL-1β抑制剂能抑制PM驱动的KAC扩张和早期肿瘤形成。
这一发现意味着，未来可能通过检测血浆标志物，提前识别高风险人群，并针对性干预，比如对标志物升高且吸烟或暴露于PM的人群，使用IL-1β抑制剂可能更有效，从而降低预防治疗的“需要治疗人数”（NNT），但研究仍需更多样本验证，且标志物是否适用于所有肺癌类型仍需进一步探索。早知道，戒烟和防霾还能加个“生物指标”buff！🚀
来源：Cell
#肺癌风险预测 #血浆蛋白标志物 #机器学习 #吸烟 #PM25 #IL1抑制剂
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 -
- 为什么有的人越怕AI越主动学习，有的人却开始“躲工作”？新研究揭示隐藏机制
当公司开始推广AI工具时，大家的反应其实很不一样：有人疯狂学习新技能、主动适应变化；也有人选择“少做一点”、尽量避免新任务。同样面对AI，为什么行为差这么多？
这项研究调查了316名制造业员工，发现关键在于一种叫“AI意识”的心理——即员工是否觉得AI可能威胁自己的工作。研究把这种感受进一步分成两种“评价方式”：一种是把AI看成阻碍（比如担心被替代），另一种是当作挑战（比如觉得能提升能力）。结果显示，AI意识越强，员工越容易同时产生这两种想法。而不同想法会带来完全不同的行为：如果把AI当“威胁”，员工更可能减少工作投入、回避复杂任务；如果当作“机会”，则会主动学习、提升能力。简单说，就像面对一场考试，有人选择逃避，有人选择努力复习。
更有意思的是，领导的态度会明显改变这个过程。如果领导支持多、指导清晰，员工更容易把AI看成成长机会，而不是压力来源；反之则更容易产生焦虑，从而走向“防御型工作模式”。不过需要注意，这项研究基于问卷数据（来自制造业员工），主要说明“相关关系”，并不能证明绝对因果。同时，不同行业和文化背景下，结果可能会有所不同。但它至少提醒我们：AI带来的影响，不只是技术问题，更是心理和管理问题。AI不可怕，怕的是没人教你用🤖
📖Humanities and Social Sciences Communications
📃Dual-path mechanism of AI awareness on employee job crafting: insights from the cognitive appraisal of stress and JD-R perspective
🗓2026-06-06
#人工智能 #职场心理 #工作行为 #组织管理 #压力认知
Via：睡前消息
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 「 43小时的心理风暴：王老师的离世 藏着多少职场人的“隐性崩溃”？」
近日，上海徐汇区果果幼儿园30岁骨干男教师王文卿的离世，让无数人痛心。翻看他生命最后43小时的时间线，特殊儿童的管理压力、家长群的私怨纠纷、园方管理层的“背刺”与否定……桩桩件件，如同多米诺骨牌，在中年、优秀、独生子的标签下，精准的击垮了一位本对生活充满期待的年轻教师。
在哀悼之余，我更想从心理危机干预与职场心理健康的专业视角，和大家聊聊这场悲剧背后的心理机制。它不仅关乎幼师群体，更关乎每一个身处高压职场中的普通人。
一、 职业认同的崩塌：当“我很优秀”变成无形的绞索
王老师是一位极其优秀的教师，区级考核优秀、年级组长、带学生屡屡获奖。在心理学中，这类人往往具有高职业认同感和高责任心。
他们将自我的核心价值、存在感，几乎百分之百地捆绑在职业成就上。正如他最后所说：“如果我做不成老师了，好像也不知道能做什么了。”
这是一种危险的“单点支撑”心理结构。
当人手短缺、家长刁难时，他的责任心逼迫他独自硬抗！而当园长当着家长的面判定他“做错了”的时候，击碎的不止是一份工作，而是他的核心自我。高成就感者一旦在最自豪的领域遭遇毁灭性否定，往往会产生极端的习得性无助，认为自己的人生已经彻底社会性死亡。
二、 支持系统的全面塌陷：两次求助被拒的“职场孤立”
在压力管理中，职场社会支持是抵御心理崩溃的核心防线。学校的管理层，本应是教师的“安全基地”，然而，时间线里有两处细节令人窒息：
1. 王老师曾两次向副园长求助，得到的回复是拒绝和“让家长等着”的冷处理。
2. 园长深夜长时间谈话，采取了“和稀泥”式的当面问责。
心理学研究表明，遭受职场孤立和背叛带来的心理痛苦，在脑电波上的反应与真实的物理身体疼痛高度一致！
当王老师发现自己身后空无一人，甚至被自己信任的组织推出去当做平息家长愤怒的“牺牲品”时，他的心理防御机制彻底失灵。这种“被抛弃感”，是压垮骆驼的最后一根稻草……
三、 致命的催化剂：持续43小时的睡眠剥夺
很多人忽视了时间线里极其致命的一点就是从5月28日至30日离世，王老师持续43小时没有合眼。
在临床心理学中，极度睡眠剥夺（Sleep Deprivation）会直接损害大脑前额叶皮层的功能，而这里恰恰是主管理智、情绪调节和冲动控制的区域。
长时间不睡觉，会导致人体内的皮质醇即压力激素水平飙升，人的焦虑、绝望感会被放大数倍，极其容易陷入“非黑即白”的隧道视野（Tunnel Vision），看不到其他的退路，误以为“死亡”是唯一的解脱。
四、 那些被误读的“向生细节”与求救信号
最让人痛心的，是他曾在28日晚流露出自杀念头（上天台、拿刀）。
这就是心理学上明确的自杀意念和求救信号（Cry for Help）。然而，由于缺乏专业的干预，随后的深夜谈话将他推向了更深的深渊。
有人疑惑他明明买了旅游用品、做好了海南攻略、续费了一整年的视频会员，为什么还会走得这么决绝？
这在心理学上被称为矛盾意向。这些向生的细节，证明他直到最后一刻都在疯狂的自我救赎，他在试图用旅游、视频会员这些美好来锚定自己。但遗憾的是，那根锚，最终没能敌过43小时不眠不休后，大脑皮层被绝望侵蚀的瞬间冲动。
最后我想说的是这起悲剧不该只停留在对个案的唏嘘。它向整个社会、学校管理层和我们每个人，敲响了职场心理健康的警钟，对学校与企业来说，制度不该只是用来考核的，更该是用来的保护一线的。请建立实质性的员工心理援助计划，别让一线员工在面临家校/客户纠纷时，独自暴露在风暴中心。
对身处高压的你，请记住！工作只是生活的一部分，它不等于你的全部价值。如果一个环境开始吞噬你的健康与尊严，及时抽身并“课题分离”，不是逃跑，是勇敢的自我保护！
对身边的亲友，当一个人说出“我想死”或者连续几十小时无法入睡时，请立刻带他寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。那不是矫情，是灵魂在滴血！
愿王老师在另一个世界能够安息，愿我们都能学会在大雨磅礴的职场里，先为自己撑起这一把伞…… - 「美国ADA最新肥胖标准公布：很多体重正常的人 其实已经属于肥胖」
美国糖尿病协会（ADA）刚刚发布《2026成人超重与肥胖诊疗标准》。其中一个重要变化，值得每个亚洲人关注。
过去判断肥胖，大家习惯看BMI（体重指数），但最新标准强调：对于亚洲人来说，仅仅看体重已经不够了。
最新的诊断标准显示：
BMI≥23 kg/m²即可认为体脂超标；
BMI达到27.5 kg/m²即可诊断肥胖。
更值得关注的是，即使BMI仍处于23～27.4 kg/m²之间，只要符合以下任意一项：
男性腰围≥90厘米
女性腰围≥80厘米
腰围÷身高≥0.5
也应直接按照肥胖进行管理。
这是近年来国际肥胖诊疗领域非常重要的一个变化。因为越来越多的研究发现，真正决定健康风险的，往往不是体重，而是脂肪长在哪里。
门诊里经常会遇到一种患者，体重正常，BMI也正常，甚至看起来并不胖，但体检报告上却出现：
脂肪肝、高尿酸、血脂异常、糖尿病前期、高血压……
为什么？
因为他们属于典型的“腹型肥胖”。也就是我们大家常说的“四肢不胖，肚子先大。”
从医学角度看，这种体型比单纯超重更危险，因为肚子里的内脏脂肪并不是安静储存能量的仓库，它更像一个不断制造炎症的工厂，它会释放大量炎症因子，促进胰岛素抵抗，损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化形成。增加心梗、脑卒中、糖尿病以及多种癌症风险。
之前中国疾控中心相关研究显示，相比体重和腰围都正常的人群，即使BMI正常，但存在中心性肥胖的人，急性心肌梗死风险仍可增加约85%。
这也是为什么最新国际指南把腰围提到了前所未有的重要位置。我个人更建议大家关注两个数字：
男性腰围控制在90厘米以下；
女性腰围控制在80厘米以下。
或者记住一个更简单的方法，腰围不要超过身高的一半，身高170厘米的人，腰围最好不要超过85厘米。
减肥的终极目标，从来不只是单纯的减轻体重而是减少内脏脂肪，因为未来决定你是否患上糖尿病、心梗和脑卒中的，往往不是体重秤上的数字，而是腰间那一圈悄悄增长的脂肪…… - 国内网友在生菜叶片中发现携带广州管圆线虫等危险寄生虫的蛞蝓即鼻涕虫，加上近日流传的6岁男童生吃生菜包烤肉后全身瘀斑的病例，引发大量消费者对生菜生食安全性的集中恐慌与讨论，很多人都会吓得不敢吃生菜了。
但看到这条新闻，我更想说一句，真正需要警惕的，未必是虫卵。随着现代农业和食品监管水平提高，规模化种植生菜中的寄生虫风险已经很低。相比之下，食品安全领域更关注的是细菌污染，例如大肠杆菌、沙门氏菌等。
这也是为什么全球范围内，生食蔬菜一直是食品安全监测的重要对象。
很多人洗生菜时有两个极端：要么简单冲一下就吃，要么泡上半小时甚至一小时，这其实都不太对……
我们家早餐吃生菜非常多，正确做法是先用流水冲掉表面泥沙，再浸泡10～15分钟，让叶片充分展开，随后轻轻揉搓叶面，最后再用流动清水彻底冲洗。对于结球生菜这类叶片层层包裹的品种，最好掰开逐层清洗。
家中如果有老人、婴幼儿、孕妇，或者免疫力较弱的人群，建议食用前快速焯水10～20秒，会更加安全。
很多健康风险，并不来自食物本身，而来自我们习以为常的处理方式。吃生菜不用恐慌，但也别大意。
毕竟，健康往往藏在那些最容易被忽略的细节里…… - 人生最遗憾的，从来不是做错了什么，而是在一路迎合、退缩和自我怀疑中，把真正的自己弄丢了……
- 女性如厕习惯或影响膀胱健康？研究揭示关键行为与尿路症状的关联
很多女性可能没意识到，日常如厕的小习惯，可能和尿频、尿急等下尿路症状有关。一项新研究分析了美国女性如厕行为与膀胱健康的关系，揭示了几个关键行为可能的影响。
研究分析了2327名女性的数据，发现“延迟排尿”是最强的风险因素，与下尿路症状综合评分的比值比（OR）为1.89，还与尿急症状强相关。而“过早排尿”则与尿急有显著关联，“用力排尿”则与排尿延迟、尿流缓慢等排空症状密切相关。值得注意的是，这些行为与症状的关联在18-25岁的年轻女性中最为显著。
这意味着教育年轻女性保持规律的排尿习惯可能对预防膀胱问题有益。不过，这是横断面研究，无法确定行为是否导致症状，还是症状导致行为改变，未来需要长期研究来明确因果关系。膀胱健康，从“如厕”开始，别憋着也别急🙅♀️
来源：Journal of Women's Health（PMC全文）
#女性健康 #下尿路症状 #如厕行为 #膀胱健康
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 做饭方式会影响孕妇“血色”？一项跨国研究给出新答案
很多人都知道，孕期“贫血”很常见，医生也常建议补铁、注意饮食。但你可能没想到，厨房里的灶台类型——是烧柴、用煤，还是用燃气——也可能悄悄影响血红蛋白水平。近日一项发表在《Nature Communications》的研究，把目光放到了这个看似普通却被忽视的因素上。
这项随机对照试验纳入了来自印度、秘鲁、危地马拉和卢旺达的3178名孕妇。研究者把她们分成两组：一组使用传统生物质燃料（如木柴等）做饭，另一组使用液化石油气（LPG）炉具，并持续提供燃料。结果发现，使用LPG的孕妇血红蛋白平均值略高（增加约0.074 g/dL），差异虽然很小，但统计上显著。同时，研究还测量了三种空气污染物：PM2.5、黑碳和一氧化碳（CO）。有趣的是，只有CO与血红蛋白呈正相关：每增加1 ppm的CO暴露，血红蛋白反而上升约0.015 g/dL，而PM2.5和黑碳没有明显关联。研究者解释，这可能与CO会与血红蛋白结合、导致机体“缺氧感”，从而刺激身体多生成红细胞有关；不过具体机制研究中并未完全明确。
那这对我们意味着什么？首先，这项研究提示：减少厨房空气污染（比如用更清洁的燃气）可能对孕妇健康有一定帮助，但它对血红蛋白的影响很小，远不如直接补铁来得明显。其次，研究也提醒我们，空气污染的影响并不总是“越低越好”的简单关系，比如CO这种气体可能通过复杂生理反应“假性抬高”血红蛋白。最后需要强调，这是一项探索性分析，且效应较小，并未改变孕妇贫血发生率，不能替代现有的营养干预措施。做饭不仅关乎味道，还可能悄悄影响“血色”🍳
📖Nature Communications
📃Effects of cooking with liquefied petroleum gas versus biomass on hemoglobin concentrations in pregnant women: a pre-specified exploratory analysis of the HAPIN trial
🗓2026-05-29
#孕期健康 #空气污染 #血红蛋白 #公共卫生 #清洁能源
Via：乘风破浪派大星
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 睡眠中记忆再激活如何调节我们的睡眠？研究发现负面记忆可能让你更清醒
我们常常为睡眠质量烦恼，比如压力或负面情绪是否会影响睡眠？一项新研究揭示，睡眠中记忆的“再激活”过程可能直接影响我们的睡眠状态。科学家通过追踪小鼠睡眠中的记忆活动，发现记忆如何调节睡眠。
研究发现，负面记忆的再激活会促进觉醒，而正面记忆则支持睡眠稳定性。这种调节通过海马-杏仁核的特定回路实现。在慢性压力模型中，负面记忆再激活导致睡眠紊乱，而靶向抑制这种再激活则能恢复正常睡眠。这表明记忆内容本身能“指挥”睡眠调节。
这项研究为理解睡眠调节机制提供了新视角，可能有助于开发针对压力相关失眠的治疗方法。不过，目前研究主要基于小鼠模型，是否完全适用于人类仍需更多研究验证。负面情绪真的会“扰”得你睡不着 😴
来源：Science (New York, N.Y.)
#睡眠 #记忆 #神经科学 #情绪调节 #压力
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 -
一项经济学研究：智能手机与出生率下降有关吗
从 2007 年开始，美国的出生率一路下滑，尤其是青少年和 20 多岁的年轻人。经济不好、房价太高、养娃太贵，这些解释听起来都很合理，但问题是：哪怕经济恢复了，孩子也没“回来”。那么，还有什么被忽视的变化，正在影响人们要不要生孩子？
一项最新研究把目光投向了一个我们每天都离不开的东西——智能手机。研究者利用一个特殊的历史窗口：2007–2011 年间，iPhone 在美国只能通过 AT&T 网络使用。也就是说，不同地区“能不能用上 iPhone”，并不是个人选择，而是取决于当地网络覆盖，这为研究因果关系提供了天然条件。
研究发现，在 iPhone 更早、更广泛普及的地区，15–19 岁女性的出生率下降了约 4.5%–8%，20–24 岁下降了约 3.2%–6.6%。综合各年龄段后，iPhone 的扩散可以解释 2007–2011 年美国整体生育率下降的 33%–52%。更重要的是，这种变化并不是“推迟生”，而是在年轻人中明显减少了出生。
那为什么一部手机会和生育有关？论文并没有简单下结论，而是结合调查数据提出可能路径：智能手机减少了面对面社交时间，提高了独处时间，也改变了性行为和亲密关系的形成方式。简单说，人和人更少“见面”，关系更晚、更少发生，意外怀孕自然也就减少了。
这项研究提醒我们，影响生育率的，可能不只是钱和政策，还有技术对日常生活方式的深层改变。原来“刷手机”影响的，可能不只是视力 👀
iPhone怎么这么坏啊，大家别用iPhone了。😩😕🤬💀🥰
📖NBER Working Paper
📃Is the iPhone Birth Control? Causal Evidence from AT&T's 2007–2011 Carrier Monopoly
🗓2026-06
#生育率下降 #智能手机 #iPhone #社会行为 #因果研究 #社会科学 #社科
Via：睡前消息
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 一个非常棒的开源学习项目：Clone Wars
收集了 100+ 个知名网站和应用的开源克隆版或替代品，比如亚马逊、Netflix、TikTok、YouTube 等等，都是带教程的克隆项目，不只是给你代码，还附带了免费的视频教程或文章，手把手教你从零搭建出来。
很适合想学某个技术栈或看某个产品的架构怎么实现这种情况
https://github.com/GorvGoyl/Clone-Wars - 为什么明明网路上有海量、甚至免费的高画质日本成人片可以看，为什么还是有那么多人愿意花大把银子去打赏成人直播主？
其实这两者满足的需求完全不同
我们可以把原因拆解为以下几个核心维度
1.即时互动性与主体感
看传统成人片是一种被动式的体验
无论剧情多刺激，观众都只是个旁观者，无法改变影片的走向。
但直播完全不同，它强调的是即时双向互动。
当观众打赏达到一定额度时，可以点播特定的动作、服装或情境
这种因为我花了钱，对方就为我做出改变的体验，带来了极大的权力感与主体感
此外，点高额打赏时，直播主会立刻叫出粉丝的名字并表达感谢
这种即时的感官与情感刺激，会让大脑疯狂分泌多巴胺，让人产生极大的成就感
2. 拟真社交关系的建立
许多人看直播，不单纯是为了寻求生理上的发泄，更多的是为了填补心理上的孤独
日本成人片的女优虽然完美，但距离感太遥远
而直播主通常会营造出一种邻家女孩或触手可及的恋人形象
他们会和观众聊天、分享生活琐事、开玩笑
在这种长期的互动下，粉丝会产生一种我们正在谈恋爱或她是懂我的错觉
打赏在这种情境下，变成了支持女朋友或维系这段关系的虚拟礼物
3. 客制化与稀缺性
传统AV是一种类似工业化量产的商品，大家都看一样的内容
但直播带有强烈的不可预测性与客制化
每一场直播都是独一无二的，错过就不再
直播间往往有专属于该社群的梗或暗号，这种我们是一伙的圈子认同感，是冷冰冰的影片无法给予的
4. 竞争心理与榜一大哥的虚荣心
直播间通常会有打赏排行榜，这激发了人性中的竞争欲与虚荣心。
当你成为榜一大哥，不仅能获得直播主毫无保留的赞美与特权，还能获得整个直播间其他无数观众的羡慕与敲碗
这种在虚拟世界中一呼百应的尊荣感，对许多在现实生活中缺乏成就感的人来说，是一剂极强的成瘾药。
总结来说，看日本成人片满足的是纯粹的生理欲望；而打赏直播主，满足的则是社交、情感陪伴、掌控欲、虚荣心以及对亲密关系的渴望
传统成人片卖的是身体；而成人直播卖的，其实是一场精心包装的粉红泡泡体验 - 科学家从干细胞造出“食欲开关”细胞，或助理解肥胖机制
我们常听说“管不住嘴”导致肥胖，但控制食欲的“开关”其实藏在脑部下丘脑的特定区域。传统研究多依赖动物模型，而一项新研究首次从人类多能干细胞中成功“培育”出这些关键细胞，为解析人类食欲调节机制提供了全新视角。
研究团队通过精细调控骨形态发生蛋白（BMP）的暴露时间和强度，诱导干细胞分化为下丘脑后结节祖细胞（SHH-/NKX2.1+/FGF10+/RAX+/TBX3+），进而生成弓状核（ARC）细胞。这些细胞能表达多种食欲调节因子，如AGRP（促进食欲）、PNOC（抑制食欲）、GHRH和TRH（调节激素分泌），并对外界信号如瘦素、GLP-1等做出反应。同时，前结节祖细胞（TBX3-）则分化为腹内侧核（VMH）相关神经元，包含两种促食欲素（POMC亚群），分别定位在ARC或VMH，参与能量平衡调控。
这一成果为研究肥胖、糖尿病等代谢疾病提供了重要细胞模型，有助于开发更精准的药物。不过，目前研究仍处于实验室阶段，未来需验证这些细胞在复杂环境中的功能，且样本量有限，仍需更多研究确认其临床应用潜力。终于能造出“吃播”细胞了？🤔
来源：Cell stem cell
#干细胞 #食欲调节 #下丘脑 #肥胖 #神经元
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 - 「健康科普：不同睡眠时长对身体的影响」Media is too bigVIEW IN TELEGRAM
- 世界杯四年一次，身体却只有一个。
球可以输，觉可以补，但命不能赌…… - 为什么人群总爱“逆时针打转”？科学家发现：问题可能出在你自己身上
你有没有注意过：在人多的广场、操场，或者随意走动的人群里，大家好像很容易形成一个“绕圈走”的模式，而且常常是逆时针方向？这种现象看起来像是人群“自发组织”的结果，就像鱼群、鸟群一样。但它真的只是人们互相影响、互相避让形成的吗？
一项发表于《Nature Communications》的研究，专门做了5组实验来验证这个问题。研究者在西班牙、日本搭建不同场景（封闭空间、操场、甚至幼儿园），让人自由走动，并通过轨迹计算所谓“旋转倾向”（简单理解：是顺时针还是逆时针）。结果发现——无论人多还是人少、有没有墙、甚至在日本（习惯靠左走）或西班牙（靠右走）都一样，人群始终更偏向逆时针运动。更关键的是，当让人单独一个人走时，这种逆时针偏好依然存在，而且统计显著。研究还专门测试了左右撇子、惯用脚、优势眼，结果都发现：这些常见生理差异并不能解释这种现象。也就是说，这种“偏向”不是后天规则或互动产生，而更像是身体内在的某种微小倾向累积出来的结果。
那为什么会这样？研究给出的答案其实还“不完整”。他们认为，这可能与人体运动系统的细微不对称有关，比如平衡系统（前庭系统）的噪音、感知偏差等，让人不自觉“跑偏”。可以把它理解成：你以为自己在走直线，其实身体在慢慢偏向一边，只是自己没意识到。而当很多人同时这样微小偏向时，就会在群体层面放大，形成统一的旋转趋势。不过，这具体机制目前还没有被证实。
这项研究的意义在于，它挑战了一个常见认知：很多群体现象不一定是“互动产生的复杂结果”，可能只是“很多人各自带一点点偏差叠加”。这对城市设计、拥挤管理可能有启发，比如在博物馆、车站设计动线，顺应这种偏好可能更舒适。但要注意，这种现象并不是绝对规则——在更复杂环境（比如紧急逃生、障碍很多的场所）中，这种偏好可能被完全掩盖。原来我们绕圈不是被带跑，而是自己先偏了 🤯
📖 Nature Communications
📃 Individual locomotor bias drives counterclockwise motion in pedestrian crowds
🗓 2026-05-14
#人群行为 #行为科学 #运动偏好 #城市设计 #复杂系统
Via：国一打野余则成
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿 -
-
- 每天一个心理学知识｜泛灵心理
你有没有发现：
小时候觉得月亮会跟着自己回家。
长大以后，
开始和手机说话。
电脑卡住时骂它：
“你是不是故意的？”
植物长出新叶时开心得像收到回应。
甚至有时候，
会觉得命运好像在暗示自己什么。
这些看似幼稚的瞬间，
背后其实藏着一种很古老的人类心理：
👉 泛灵心理（Animism）。 - 吃对脂肪也能防癌？研究发现油酸可能助长胰腺癌
高脂肪饮食与胰腺癌风险升高有关，但具体是哪种脂肪在“作祟”一直是个谜。一项新研究揭示了答案：在模拟人类胰腺癌的动物模型中，富含油酸（一种单不饱和脂肪酸）的饮食会显著促进肿瘤生长，而富含多元不饱和脂肪酸（PUFAs）的饮食则能抑制肿瘤。关键在于，不同脂肪会重塑胰腺细胞膜中的磷脂成分，进而改变细胞对“铁死亡”的敏感性——一种由脂质过氧化引发的细胞死亡方式。研究还发现，人类血液中PUFAs与油酸的比例，与胰腺癌风险存在关联。
研究团队通过对比多种等热量高脂饮食，发现脂肪的饱和度（PUFAs与MUFAs的比例）是核心调控因素。高比例的PUFAs能降低脂质过氧化水平，减少铁死亡，从而抑制肿瘤；而油酸则相反，可能通过促进磷脂氧化，为癌细胞提供“庇护”。这为“精准营养”预防胰腺癌提供了新思路，即通过调整饮食中脂肪类型，改变细胞对癌变的易感性。
不过，研究仍以小鼠模型为主，人类数据需更多验证，且饮食干预的长期效果尚不明确。目前，这更多是理论上的突破，实际应用还需更多临床证据支持。油酸可能是个“隐形致癌帮凶”🤯
来源：Cancer discovery
#胰腺癌 #饮食 #脂肪酸 #铁死亡 #精准营养
🧬 频道 ｜ 🧑🔬 群组 ｜ 📨 投稿
