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46. 心情记录,有些人情绪波动比较大,可以记录一下,看看遇见哪些事会让自己发火,哪些事情会让自己焦虑之类的

  1. 知识分享官
    关于手帐本子里写点什么?供大家参考: 1, 写晨间日记, 晨间日记可以写前一天发生的事情的记录,反思,或者是前一天值得记住的事儿,值得高兴的事儿等等, 也可以写你今天起来之后的觉得前一晚的睡眠质量, 也可以写对要发生的一天有什么期望,提醒一下自己的梦想啊,提醒一下自己不要玩太多手机之类的, 具体的可以参看《晨间日记》这本书, 当然也可以根据自己想记录的进行调整, 不一定非得别人说什么你就记什么。 2,可以写一天的日程, 可以自己画时间轴, 可以写to do list ,可以写今天想要达成的目标, 可以…
    46. 心情记录,有些人情绪波动比较大,可以记录一下,看看遇见哪些事会让自己发火,哪些事情会让自己焦虑之类的。

    47. 成功日记 (具体可以参考《小狗钱钱》)

    48. 也是《小狗钱钱》里面提到的,愿望清单。和我上面一条比较类似,但是一个是工作生活层面的,一个是金钱方面的。每天都看一看自己的愿望清单,这样可以不断的提醒自己的梦想是什么(或者是工作生活方面,或者是金钱方面,赚了钱是为了更好的生活,赚钱不是最终的目的,不要因为赚钱而不择手段或者失去生活)。可以找一些和自己的愿望相关的照片贴进本子里面,做成梦想相册,比如你想要住什么样的房子,就找一些别墅的照片打印出来帖进去。比如你想要健身达成什么样的目标,就找一找健身模特的身材照帖进去。

    49. 也是通过《小狗钱钱》得出的灵感,既然小狗钱钱是关于理财的,那么可以通过本子来理财,上面一条我写了,可以列出自己的购物清单,那么换个思路,如果想要省钱的话,也可以列出一个"不买清单"。 同理的也可以写一个“not-todo-list”,比如早上起来不要马上玩手机之类的。

    50. 养生记录本 a.可以记录一下自己身体的一些规律, 比如:每次熬夜之后,第二天肯定会脖子疼。比如,每次喝完酒肯定会吐。比如,每次吃辣都会窜稀。比如,每次吃芋头身上都会起疹子,那很可能是过敏。 b. 记录了自己身体的一些个规律之后就可以提醒自己,绝对不要熬夜啊,绝对不要吃辣啊,绝对不要吃芋头啊之类的。 c. 可以定期去体检,用本子记录一下自己的身体状况,有的时候忙起来可能就忘了上次体检到底是什么时候。

    51. 家里有宠物的也可以用本子记录宠物的生长状况,什么时候打疫苗,什么时候要驱虫,拍个照片贴本子上,记录宠物的美照丑照搞笑照等等。

    52. 交换日记,小时候特喜欢伤春悲秋的,中二病没地方发泄,就写交换日记,和自己玩的好的人在同一个本子里面写日记。其实现在长大了,情侣之间也可以这么写,两个人同时写一本五年日记之类的,五年之后再回看两个人一起写的五年日记,简直就是双倍的快乐源泉。平时和伴侣聊天,和在在纸上交流完全是两种不同的感觉。

    53. 追星手账, 80,90后简直就是手账鼻祖,80,90后追星全都是靠着贴贴纸 抄歌词,写歌词本来追星。现在其实也可以买一些明星贴纸,打印明星发的微博出来贴到本子上。

    54. 目前在用的东西的列表,比如目前在用的笔 ,目前在用的墨,目前在用的护肤品等等,尤其是那些有保质期的东西,以免自己忘了是什么时候开的,过期了都不知道。

    55. 纸品收集本,和旅行手帐有点类似,但是又不一样吧。旅行手帐是去别的城市看展参观博物馆收集来的东西。纸品收集本可以是在自己居住的城市看电影的票根,看展的条根,参观博物馆拿到的宣传册,自己喝茶剩下的茶包的包装,自己用护肤品的外包装,自己买衣服拆下来的吊牌,自己去餐馆拿到的餐厅小票等等,旅するように毎日を過ごすための , tn官网上面的一句话,像旅行一样的去过每一天,简直太戳了, 自己居住的城市自己反倒是没有机会去看看,每天想着,反正住在这里,哪天去都可以啊,所以就一直拖到搬走了都没有好好看看自己所在的城市。旅するように毎日を過ごすための ,把每一天都当成旅行,可能就会更加珍惜眼前的时光吧。
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