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知识分享官

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  1. 从干细胞培育精原细胞：科学家在非人灵长类动物中实现新突破

    男性不育是全球面临的健康挑战，传统模型难以模拟人类复杂的生精过程，限制了相关研究。为解决这一难题，科学家们开发出一种新方法，成功从人类和非人灵长类动物的诱导多能干细胞（iPSCs）中生成精原细胞。

    研究团队将人iPSCs与小鼠胎儿睾丸细胞共培养，使它们在异种重组睾丸（xrTestis）中自我组织形成类似生精小管的结构。将这种结构移植到免疫缺陷小鼠体内后，能够高效产生精原细胞，甚至进入减数分裂前期，并表现出与体内细胞相似的转录组和表型特征，包括piRNA生物发生证据。类似策略在恒河猴iPSCs中同样成功，生成了精原细胞和分化中的精原细胞。

    这一成果为研究灵长类生殖生物学提供了重要平台，可能加速男性不育治疗相关研究。不过，目前仍处于基础研究阶段，临床应用还需更多实验验证。

    终于不用等自然受孕了？干细胞造精子技术再进一步！🧬


    来源：Cell stem cell

    #干细胞 #男性不育 #生殖生物学 #精原细胞 #非人灵长类

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  2. 「点亮低谷：你的情绪急救锦囊」

    生活总有低落时刻，压力、挫折或疲惫让人觉得“撑不下去了”。别担心，这里有一份“情绪急救箱”，用简单温暖的小行动帮你重拾力量。

    1、与爱的人连接
    感觉孤单时，和家人或朋友聊聊天吧。他们的陪伴像一束光，提醒你并不孤单，哪怕只是听你诉说，也能温暖心房。

    2、唤醒身心活力
    试试深呼吸，慢慢吸气、呼气，平静内心。或者来一次散步、伸展，甚至跳段舞，释放内啡肽，赶走阴霾。户外晒晒太阳、感受微风，也能让心情明亮起来。

    3、沉浸热爱之事
    做点让你快乐的事，比如听音乐、画画、写日记或烘焙。这些小爱好能让你暂时忘却烦恼，重拾生活的乐趣。摆一束鲜花在房间，也能为空间增添生机。

    4、接纳与休息
    负面想法只是过客，别让它们定义你。告诉自己“这些都会过去”。若感到疲惫，允许自己休息片刻，短暂的停顿是为下一次出发蓄能。

    5、汲取灵感
    看一部感人的电影或读一篇励志故事，新的视角能点燃希望，带你看到生活的无限可能。

    这些小行动就像火种，点亮情绪低谷的黑暗。下次感到无力时，打开这个急救箱，试试其中一件，或许它会成为你的光，助你迈向更美好的明天。

  3. 二手烟危害再升级：从胎儿到成年，证据链证实健康风险

    二手烟是否真的有害？很多人可能觉得只是“被动吸烟”，影响不大。但一项发表在《Nature Human Behaviour》上的元分析，通过整合全球大量研究，给出了明确答案——二手烟暴露对人类健康的危害，从胎儿到成年，证据链被全面证实。

    研究团队系统检索了四大学术数据库，纳入111项系统评价，覆盖约2.53亿参与者，涉及130种健康结局。关键发现包括：孕期母亲吸烟与婴儿低出生体重风险增加（每天11-19支烟，OR达2.05）；二手烟暴露与肺癌（RR 1.24）、心血管疾病（OR 1.24）及抑郁症状（OR 1.39）存在显著关联，且均呈现剂量-反应关系。研究通过严格方法学评估（如AMSTAR 2和GRADE框架），确保证据的可靠性和稳健性。

    尽管观察性研究存在一定局限性，无法完全排除混杂因素，但该元分析明确区分了证据饱和领域与关键研究缺口，特别强调了对孕妇和儿童的防护重要性。这为制定更严格的烟草控制政策提供了科学依据，提醒公众，二手烟无“安全剂量”，远离吸烟环境才是最佳选择。

    二手烟，连胎儿都怕你！🚫


    来源：Nature human behaviour

    #二手烟 #健康风险 #孕期吸烟 #肺癌 #心血管疾病 #元分析

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  4. 「医学科普：很多人把它当湿疹 一拖就是几个月！」

    皮肤一到晚上就痒，很多人的第一反应"是不是湿疹？"or"是不是过敏？"，于是自己去药店买药膏涂一涂，结果越治越严重，甚至一家人都开始发痒……

    在门诊，这种情况并不少见。

    疥疮真正麻烦的地方，不只是痒而是容易漏诊、容易传染、容易反复。如果只顾着止痒却没有把病因找出来，疥螨仍然会继续繁殖，家人之间还可能互相传播，形成治好了又反复感染的恶性循环。

    如果你近期不仅自己发痒，伴侣、孩子、室友也陆续出现类似症状，就不要再把它简单当成湿疹了，这时候一定要想到疥疮的可能。

    另外，还有一点很多人不知道，治疗成功后，瘙痒并不会立刻消失。这是因为皮肤对疥螨残留物的过敏反应还需要一段时间恢复，这并不代表治疗失败，更不要因此反复换药或自行加大用药量。

    如果夜间瘙痒越来越明显，手指缝、手腕等部位反复起疹子，又有密切接触史，建议尽早到正规医院皮肤科检查！

  7. 2024年全球癌症账本：每5人1个会得癌，肺癌仍是“双料第一”

    癌症早不是“别人的病”。国际癌症研究机构（IARC）最新 GLOBOCAN 估算，把 2024 年全球癌情又刷新了一遍：在 186 个国家、34 种癌症的统计里，这本“世界癌症账本”给出的答案很刺眼——大约每 5 个人里就有 1 个一生会得癌。

    2024 年，全球约 2060 万 新发病例（若去掉非黑色素瘤皮肤癌仍有 1950 万），约 980 万 人死于癌症。按终身风险粗算：约 1/5 的人会得癌；约 1/9 男性、1/13 女性 会死于癌症。发病榜首仍是肺癌（近 260 万例，占 12.8%），其后是女性乳腺癌（11.8%）、结直肠癌（9.9%）、前列腺癌（7.5%）、胃癌（4.7%）。死亡榜同样由肺癌领跑（约 190 万例，占 19.1%），接着是结直肠癌（9.4%）、肝癌（7.5%）、女性乳腺癌（7.1%）、胃癌（6.6%）。地区差距很大：发病率可差 4–5 倍，澳新最高（男性 477/10 万、女性 396/10 万）；死亡率约差 2 倍，东欧男性、美拉尼西亚女性偏高。

    更麻烦的是未来账。按人口结构推演，到 2050 年 新发病例可能升至 3440 万，比 2024 年再增约 67%，增幅最大的往往是人类发展指数（HDI）较低的国家。作者强调：各地癌谱不同，控癌不能一刀切；但一级预防必须靠前——减烟草、防感染、控饮酒、减重、多运动。需要记住：GLOBOCAN 是基于登记与模型的估算，不是每个国家都有同等质量的实测数据；“2050 增 67%”也主要是人口趋势推演，不等于治疗水平原地踏步。

    不是地球突然更毒，是人活得更久、危险因素也更“全球化”了 🌍📊


    📖CA: A Cancer Journal for Clinicians
    📃Global cancer statistics 2024: GLOBOCAN estimates of incidence and mortality worldwide for 34 cancers in 186 countries
    🗓发表日期(2026-07-01)

    #全球癌症 #GLOBOCAN #肺癌 #癌症预防 #公共卫生

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  8. 肥胖药物效果与副作用大比拼： Tirzepatide等或更有效，但需注意副作用

    很多人在为减肥选择药物时，既关心效果又担心副作用。一项最新发表在《英国医学杂志》上的系统综述，通过分析262项试验（近10万参与者），比较了19种肥胖药物的疗效和风险。

    研究发现，与生活方式干预相比，tirzepatide（替尔泊肽）在一年内能带来显著的体重减轻（平均减重约14.9%），cagrilintide-semaglutide（CagriSema）和口服semaglutide等也有类似效果。不过，这些药物往往伴随更高的副作用风险，如胃肠道问题（如恶心、腹泻）和疲劳，部分药物（如naltrexone-bupropion）的疲劳风险尤其高。值得注意的是，皮下注射的semaglutide不仅可能降低心血管事件风险（如心梗），还可能减少心力衰竭风险，这是其他多数药物不具备的。

    意义方面，研究强调，虽然部分药物能带来明显体重下降，但副作用和停药率也较高。大多数药物并未显著改善生活质量，且对肾脏疾病或生活质量提升的效果有限。临床决策应充分考虑个体情况，在获益与风险间找到平衡点，并可能需要更长期的观察来评估长期效果。

    减肥药选对了吗？小心副作用追上体重！🤔


    来源：BMJ (Clinical research ed.)

    #肥胖药物 #减肥药 #体重管理 #副作用 #心血管风险

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  11. 脂肪饮食或加重癌症恶病质？神经信号或成新靶点

    癌症恶病质是肿瘤患者常见的“并发症”，表现为体重下降、肌肉萎缩，严重影响生活质量。传统认为，循环中的炎症因子是罪魁祸首，但一项新研究在肺癌模型中发现，局部产生的神经信号可能才是关键。

    研究团队发现，当用高脂肪饮食试图改善患者营养时，反而加重了恶病质症状。关键在于肿瘤细胞产生的前列腺素E2（PGE2），它通过局部作用于感觉神经元，传递“生病”信号，导致患者食欲不振、疲劳。有趣的是，阻断PGE2或直接破坏肿瘤附近的感觉神经元，就能缓解恶病质。

    这一发现挑战了传统认知，表明癌症恶病质可能由肿瘤与神经系统的“对话”驱动，而非单纯循环因子。不过，研究目前仅在动物模型中进行，如何将这一机制应用于人类，以及不同癌症类型是否适用，仍需更多研究。

    脂肪饮食可能加重癌症症状？看来得重新考虑减肥餐了🤔


    来源：Science (New York, N.Y.)

    #癌症恶病质 #前列腺素E2 #感觉神经元 #高脂肪饮食 #肺癌

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  16. “人还是该了解些高级复杂的东西，才会对万物有敬畏心，才不会觉得盖房子就是垒积木，修水库就是挖大坑，造火车就是焊铁皮，很多悲剧来源于无知。”

    投资想一夜暴富；考试想一举夺魁；成长想一步晋级；很多人把稳当成慢，把急当成拼。

    其实，越是浮躁,越需沉静,越是快节奏，越需有敬畏心......

  17. 真正让一个人越来越胖的，很多时候不是食物，而是羞辱。

    有很多类似的案例：有人是因为一句“你怎么又胖了”，开始不敢参加聚会，有人因为医生一句“先减肥再来看病”，从此就害怕走进医院，还有人每天对着镜子骂自己没用，结果压力越来越大，暴饮暴食越来越严重，体重反而一路上涨……

    很多人以为，骂一骂、刺激一下，就能让一个人下定决心减肥。事实上，心理学和医学研究都告诉我们，结果往往恰恰相反！

    长期生活在体重偏见中，会让人体压力激素升高，焦虑、抑郁风险增加，睡眠变差，更容易出现情绪性进食，甚至放弃运动和治疗。最后形成一个恶性循环，越被羞辱，越难减重！越难减重，又越被羞辱！

    这也是为什么现在国际肥胖医学越来越强调，肥胖首先是一种慢性疾病而不是一个人有没有毅力的问题……

    在做减重管理时，我不会说“你就是吃太多”。我更关心的是，为什么会胖？有没有胰岛素抵抗？睡眠怎么样？压力大不大？有没有情绪进食？有没有药物影响？这些因素，往往比一句“管住嘴”要复杂得多的多。

    减重当然需要行动，但行动建立在理解和支持之上，而不是羞辱与指责。

    我的观点一直很明确，我们可以科学的讨论体重＆体脂，但不要随意评价一个人的价值！

    一个人的体重，不等于他的自律，一个人的身材，也不代表他的品格。如果我们能少一点偏见，多一点理解，也许很多人改变的第一步，就已经开始了……

  18. 治疗让胶质瘤细胞“返老还童”？新研究揭示IDH突变胶质瘤复发机制

    胶质瘤是恶性脑肿瘤，IDH突变型尤其棘手，治疗后几乎总会复发。但治疗如何改变肿瘤细胞，导致复发，一直是个谜。最近一项研究通过分析多个患者的肿瘤样本，揭示了其中的奥秘。

    研究团队整合了单核转录组等数据，发现复发时肿瘤细胞会回到更原始的分化状态，或呈现类似间质反应的状态。具体来说，有两种主要转变：一是分化减少、增殖细胞增多，与获得性遗传事件（如治疗相关突变、PDGFRA扩增）相关；二是间质样状态增加，与巨噬细胞表达升高有关，且不依赖遗传改变。这些细胞状态变化反映了内在和外在因素对肿瘤进展的影响。

    这一发现为理解IDH突变胶质瘤的复发机制提供了新视角，可能帮助开发更精准的治疗策略。不过，研究基于35名患者，样本量相对有限，未来需要更多研究验证这些发现，并探索如何阻断这些细胞状态转变。
    肿瘤细胞也会“返老还童”？治疗可能让它们“重置”状态？🧠


    来源：Nature

    #IDH突变 #胶质瘤 #肿瘤复发 #单细胞测序 #细胞状态 #脑肿瘤

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  19. 一个很适合国内用户的开源项目：CardNav

    主要面向因为地区限制、支付渠道、身份验证等门槛无法方便注册官方 AI 订阅，转而想通过第三方渠道（代充、成品号、中转站）购买的国内用户可以收藏一波。
    聚合 AI 中转站、卡网、官方订阅比价，还有模型排行、使用指南、实用工具，帮你少踩坑，少花钱。

    GitHub：https://github.com/charleslee8266/cardnav-web
    官网：https://cardnav.xyz

  20. 心理学上有个词，叫“精神熵”（Psychic Entropy）。

    由心理学家 Mihaly Csikszentmihalyi 提出，指的是：当一个人的意识被冲突、焦虑、杂念和外界干扰占据时，内心会进入一种混乱、无序、低效的状态。

    我发现很多人的精神熵不是来自工作，而是来自“反复关注自己讨厌的人”。

    你越讨厌一个人，越忍不住去看他的动态、观点＆评论。越看，情绪越被牵动，
    越被牵动，注意力越被消耗……

    最后，对方可能什么都没损失，你却已经开始睡不好、吃不香、效率下降。

    从心理学角度来看，这本质上是一种“熵增”。你的心理能量不断外泄，内在秩序被持续扰乱。

    真正聪明的做法，是要学会“降熵”，减少无意义的信息输入，降低与消耗型关系的关联度，把注意力重新收回到自己的生活、工作和身体上。这不是逃避，而是一种主动的秩序重建。

  21. 「医学科普：食物过敏的常见误区 反复接触过敏原不等于建立耐受！」

    很多人都有一个误区，对某种食物过敏就想着“再吃几次，身体慢慢就适应了”。这种想法听起来很有道理，但对于真正的食物过敏来说，却可能非常危险。

    食物过敏并不是胃肠道不舒服，也不是“肠胃娇气”，而是免疫系统把原本无害的食物蛋白误认为敌人，启动了一场错误的“防御战”。花生、牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等，都可能成为诱因。

    更需要格外提醒的是并不是每一次过敏都会越来越严重，但没有任何人能够预测下一次会不会发生严重反应。有人第一次只是嘴唇发痒、起几块荨麻疹，下一次却可能出现喉头水肿、呼吸困难，甚至过敏性休克。这也是为什么医生会反复强调，不要抱着侥幸心理去“试试看”！

    很多人还把食物过敏和食物不耐受混为一谈。两者完全不是一回事儿。譬如像乳糖不耐受，多数只是因为缺乏消化乳糖的酶，虽然会腹胀、腹泻，但通常不会危及生命，而真正的食物过敏属于免疫反应，即使摄入很少，也有可能引发非常严重的后果……

    如果已经明确诊断对某种食物过敏，最重要的不是挑战自己的身体，而是要学会避开过敏原。购买食品时仔细阅读配料表，注意餐具和食物是否存在交叉污染，如果曾发生过严重过敏，更应随身携带医生建议的急救药物，并让家人了解应急处理方法。

    医学上确实存在口服免疫治疗（OIT）等脱敏方法，但必须在专业过敏专科医生的严格评估和监测下进行，绝不是自己在家“多吃一点”就能完成。

  22. 长大后才知道的「亏欠式教育」行为

    1.吃饭时，爸妈永远把好吃的留给你，然后一直说他们吃剩的就好。

    2.考不好时，被骂「我每天工作这么累，你这样对得起我吗？」

    3.只要一反抗，就会收到「要不是因为你，我早就离婚了」的大招。

    这些话真的会让人长大后变得很内耗。