很多人以为贫血就是脸色白一点儿、身体虚一点儿。而实际上，贫血最大的危害是让全身进入一种慢性缺氧状态。
人体每一个细胞都需要氧气维持运转，而红细胞就像运输氧气的“快递员”。当红细胞数量减少或血红蛋白不足时，氧气运输效率下降，大脑、心脏和肌肉都会受到影响。因此，贫血最常见的表现并不是晕倒，而是持续疲劳。
有些患者明明睡够了，却总觉得提不起精神，稍微活动一下就心慌气短，工作时注意力难以集中，学习效率下降。很多人把这些归咎于压力大、熬夜或年龄增长，却忽略了贫血这个可能的原因。
入夏以来更值得注意的是，一部分缺铁性贫血患者会出现非常特殊的表现“异食癖”。
临床上有人喜欢吃冰块，有人反复啃粉笔、纸张，甚至迷恋汽油、油漆等特殊气味。这些看似奇怪的行为，有时恰恰是身体缺铁发出的求救信号。
需要大家格外注意的是贫血并不等于缺铁，除了缺铁性贫血外，还可能与叶酸缺乏、维生素B12缺乏、慢性疾病、遗传性血液病等因素有关……
所以，发现贫血后最重要的不是盲目补铁，而是要先查清原因。
尤其是婴幼儿、青春期女孩、月经过多的育龄女性、长期节食减肥人群以及老年人，更应定期关注血常规检查。
如果身体长期出现疲劳、头晕、心悸、注意力下降等表现，不妨做一次简单的血液检查。
