心理学叫这个"过度责任感"，研究显示承担别人情绪的人压力激素高40%。放下不是自私，是自我保护。
有时候让人最累的，其实不是工作，不是生活，而是那颗总想“负责到底”的心。别人一句冷淡的话，你会反复琢磨半天，一次没有回应的消息，你要脑补出无数种可能，别人情绪不好，你第一反应是检讨自己……
可后来慢慢发现，很多事情根本就没有答案。有人不回复你，可能只是忙，有人态度不好，可能是他自己的生活一团糟，有人离开你，也未必是你做错了什么！
遗憾的是我们总习惯把别人的行为，当成对自己的评价，把别人的情绪背在自己身上，把别人的问题变成了自己的焦虑，把原本属于别人的“风雨”，淋成了自己的感冒……
年龄渐长后才明白，一个人真正的成熟，不是学会讨好所有人，而是学会区分哪些事情属于自己，哪些事情属于别人。
你可以善良，但不必承担所有人的期待；
你可以共情，但不必为所有人的情绪负责；
你可以认真生活，但不必活在别人的眼光里……
人生最珍贵的资源不是时间，而是注意力。把它留给值得的人，留给自己热爱的事儿，留给那些真正能够改变你人生的东西。
至于那些说不清、猜不透、控制不了的人和事儿，就让它们停留在风里吧……
