心理学上有个词叫“清白感执念”，与自证陷阱有点儿像。
清白感执念本质上是一种高强度的自我防御机制。当外界的负面反馈，哪怕只是轻微的抱怨来袭时，我们的潜意识会瞬间将其解读为对“自我价值”的攻击。
简单来讲，就是你的大脑把“这件事你没做好”自动翻译成了“你是个坏人”！
为了防御这种“我是坏人”的羞耻感，我们必须立刻反击，证明自己是“清白”的......
这种执念是毁掉人际关系、自我消耗的最快方式。
清白感执念本质上是一种高强度的自我防御机制。当外界的负面反馈，哪怕只是轻微的抱怨来袭时，我们的潜意识会瞬间将其解读为对“自我价值”的攻击。
简单来讲，就是你的大脑把“这件事你没做好”自动翻译成了“你是个坏人”！
为了防御这种“我是坏人”的羞耻感，我们必须立刻反击，证明自己是“清白”的......
这种执念是毁掉人际关系、自我消耗的最快方式。
