<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><?xml-stylesheet href="/rss.xsl" type="text/xsl"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><title>手机使用 | 知识分享官</title><description>聚合全网优质知识内容，持续更新AI科普、编程小知识、医学健康、科学前沿、心理成长、外刊精选、设计资源与实用干货，帮助用户高效获取有价值的学习资料和知识分享。</description><link>https://notepro.pages.dev</link><item><title>当孩子问“你更爱手机还是我？”你有没有在餐桌、家长会、孩子表演时，下意识低头刷手机？很多人觉得这只是“分心一下”，问题不大</title><link>https://notepro.pages.dev/posts/CNSmydream-1327</link><guid isPermaLink="true">https://notepro.pages.dev/posts/CNSmydream-1327</guid><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 04:40:10 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;b&gt;当孩子问“你更爱手机还是我？”&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;你有没有在餐桌、家长会、孩子表演时，下意识低头刷手机？很多人觉得这只是“分心一下”，问题不大。但对正在长大的孩子来说，这种瞬间的忽视，可能会被放大成一种长期的情绪体验——“我不重要”。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;这篇研究调查了600名12–17岁的美国青少年，想弄清一件事：孩子如何感知父母使用手机，以及这种感知是否影响亲子依恋关系。研究者设计了一个量表（DAIS），衡量孩子对照顾者“被设备吸引”的程度，比如“父母因为手机忽略我”“该陪我时却在玩手机”等。结果发现：DAIS分数越高，青少年报告的“不安全依恋”（包括焦虑型和回避型）越强，而且这一关系在“母亲型”和“父亲型”照顾者中都存在。简单说，就是孩子越觉得父母被手机分走注意力，就越容易在情感上不安或疏离。至于为什么会这样，研究给出的解释是：依恋的核心是“及时回应和关注”，而手机造成的频繁打断，会让孩子体验到一种“人在但心不在”的状态。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;这项研究的意义在于，它提醒我们：手机不是单纯的“个人习惯”，它也是一种亲子互动环境的一部分。不过需要注意，这只是相关性研究，不能证明一定是“玩手机导致依恋不安全”；也可能是本就关系紧张的家庭，更容易出现彼此的负面感知。此外，数据全部来自孩子自评，也存在主观偏差。但无论如何，如果你经常在孩子说话时分心看屏幕，或许值得停下来想一想：那几秒钟，对孩子意味着什么。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;blockquote&gt;手机不离手，孩子也在“读你信号”&lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;📱&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;📖&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;Frontiers in Psychology&lt;br /&gt;&lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;📃&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;“Mommy, do you love your phone more than me?”: Parental device use and the adolescent-caregiver attachment bond&lt;br /&gt;&lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;🗓&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;2026-06-18&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E4%BA%B2%E5%AD%90%E5%85%B3%E7%B3%BB&quot; title=&quot;#亲子关系&quot;&gt;#亲子关系&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E6%89%8B%E6%9C%BA%E4%BD%BF%E7%94%A8&quot; title=&quot;#手机使用&quot;&gt;#手机使用&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E4%BE%9D%E6%81%8B%E7%90%86%E8%AE%BA&quot; title=&quot;#依恋理论&quot;&gt;#依恋理论&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E5%BF%83%E7%90%86&quot; title=&quot;#青少年心理&quot;&gt;#青少年心理&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E7%A4%BE%E7%A7%91&quot; title=&quot;#社科&quot;&gt;#社科&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E7%A4%BE%E4%BC%9A%E7%A7%91%E5%AD%A6&quot; title=&quot;#社会科学&quot;&gt;#社会科学&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Via：国一打野余则成&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;🧬&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; &lt;a href=&quot;https://t.me/CNSmydream&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;频道&quot;&gt;频道&lt;/a&gt; ｜ &lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;🧑‍🔬&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; &lt;a href=&quot;https://t.me/CNSmydream2&quot; 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target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;Nature&quot;&gt;Nature&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E4%BA%BA%E5%BD%A2%E6%9C%BA%E5%99%A8%E4%BA%BA&quot; title=&quot;#人形机器人&quot;&gt;#人形机器人&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E6%89%8B%E6%9C%AF&quot; title=&quot;#手术&quot;&gt;#手术&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E5%8C%BB%E7%96%97%E7%A7%91%E6%8A%80&quot; title=&quot;#医疗科技&quot;&gt;#医疗科技&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23Nature%E7%A0%94%E7%A9%B6&quot; title=&quot;#Nature研究&quot;&gt;#Nature研究&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;🧬&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; &lt;a href=&quot;https://t.me/CNSmydream&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;频道&quot;&gt;频道&lt;/a&gt; ｜ &lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;🧑‍🔬&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; &lt;a href=&quot;https://t.me/CNSmydream2&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;群组&quot;&gt;群组&lt;/a&gt; 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target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;ACS nano&quot;&gt;ACS nano&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%A3%81%E5%9C%BA&quot; title=&quot;#手机磁场&quot;&gt;#手机磁场&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E7%BA%B3%E7%B1%B3%E9%A2%97%E7%B2%92&quot; title=&quot;#纳米颗粒&quot;&gt;#纳米颗粒&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E6%AF%92%E6%80%A7&quot; title=&quot;#神经毒性&quot;&gt;#神经毒性&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E7%A9%BA%E6%B0%94%E6%B1%A1%E6%9F%93&quot; title=&quot;#空气污染&quot;&gt;#空气污染&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E7%A3%81%E9%93%81%E7%9F%BF&quot; title=&quot;#磁铁矿&quot;&gt;#磁铁矿&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;via: 热心群友&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;🧬&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; &lt;a href=&quot;https://t.me/CNSmydream&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;频道&quot;&gt;频道&lt;/a&gt; ｜ &lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;🧑‍🔬&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; &lt;a href=&quot;https://t.me/CNSmydream2&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;群组&quot;&gt;群组&lt;/a&gt; ｜ &lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;📨&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; &lt;a href=&quot;https://t.me/sciReviewer_bot&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;投稿&quot;&gt;投稿&lt;/a&gt;</content:encoded></item><item><title>科学家发现：戒断手机 3 天，大脑奖励中枢更活跃近期发表于《计算机与人类行为》的一项研究揭示了短期限制使用手机对大脑的影响</title><link>https://notepro.pages.dev/posts/CNSmydream-280</link><guid isPermaLink="true">https://notepro.pages.dev/posts/CNSmydream-280</guid><pubDate>Mon, 15 Sep 2025 00:30:47 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;div class=&quot;image-list-container image-list-odd&quot;&gt;
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    &lt;/div&gt;科学家发现：戒断手机 3 天，大脑奖励中枢更活跃&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;近期发表于《计算机与人类行为》的一项研究揭示了短期限制使用手机对大脑的影响。德国海德堡大学的科学家招募了 25 名年轻用户，要求他们戒断使用智能手机 72 小时，并通过功能性磁共振成像（fMRI）技术，在戒断前后分别监测他们观看手机相关图片时的大脑活动 。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;研究结果显示，经过 72 小时的手机戒断后，当参与者看到手机图片时，大脑中与渴望和冲动相关的区域活动显著增强。&lt;b&gt;&lt;u&gt;这些区域主要涉及负责注意力和情绪调节的左前扣带皮层，以及参与奖励与习惯形成的左侧尾状核，其活动变化与多巴胺和血清素受体系统密切相关 。&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;更令人警惕的是，这种大脑活动模式与戒烟的早期阶段高度相似。&lt;b&gt;此前的研究已证实，吸烟者在戒断 24 小时后，其前扣带皮层的活动也会增强，且该区域活动更强者往往更容易复吸 。&lt;/b&gt;这项发现表明，仅仅短期告别手机，就可能在神经层面诱发类似物质成瘾的“戒断反应”。&lt;br /&gt;&lt;blockquote&gt;感觉这项研究最难的部分，应该是招募到愿意 72 小时不用手机的年轻人……&lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;😈&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;br /&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;a href=&quot;https://mp.weixinbridge.com/mp/wapredirect?url=https%3A%2F%2Fwww.sciencedirect.com%2Fscience%2Farticle%2Fpii%2FS0747563225000445&amp;amp;action=appmsg_redirect&amp;amp;uin=MjQ4NTI1Nzg0Mw==&amp;amp;biz=MjM5NDA1Njg2MA==&amp;amp;mid=2652087903&amp;amp;idx=1&amp;amp;type=1&amp;amp;scene=0&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;Computers in Human Behavior&quot;&gt;&lt;b&gt;Computers in Human Behavior&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E6%89%8B%E6%9C%BA%E6%88%90%E7%98%BE&quot; title=&quot;#手机成瘾&quot;&gt;#手机成瘾&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E7%A7%91%E5%AD%A6&quot; title=&quot;#神经科学&quot;&gt;#神经科学&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E5%A4%A7%E8%84%91%E6%B4%BB%E5%8A%A8&quot; title=&quot;#大脑活动&quot;&gt;#大脑活动&lt;/a&gt;</content:encoded></item></channel></rss>