聚合全网优质知识内容，持续更新AI科普、编程小知识、医学健康、科学前沿、心理成长、外刊精选、设计资源与实用干货，帮助用户高效获取有价值的学习资料和知识分享。https://notepro.pages.devhttps://notepro.pages.dev/posts/CNSmydream-1284https://notepro.pages.dev/posts/CNSmydream-1284Fri, 26 Jun 2026 13:23:01 GMT<b>玩单机游戏，真的能缓解孤独吗？这项研究给了一个有趣答案</b><br /><br />很多人都有这样的体验：一个人玩游戏，看起来是在“独处”，但有时候反而不那么孤单。尤其是像《塞尔达传说》或《耀西》这种单机游戏，它们真的能帮助缓解孤独感吗？<br /><br />这项研究调查了2252名成年人，通过问卷比较玩不同类型游戏的人与不玩的人，是否在“孤独感”和“心态”上存在差异。结果发现，玩开放世界游戏（如《塞尔达》）或轻松可爱游戏（如《耀西》）的人，报告的孤独感更低，同时“斯多葛式心态”（一种更能接受现实、情绪更稳定的思维方式）更高。例如，《塞尔达》玩家的孤独评分明显低于不玩的人，而其“内在坚韧心态”评分则更高。进一步分析发现，这种心态可能是中间机制：游戏体验→提升心理韧性→降低孤独感。研究者还提出“数字饮食”概念，认为兼顾挑战性游戏和轻松游戏，效果更好。<br /><br />不过要注意，这是一项横断面调查，只能说明“相关”，不能证明“游戏导致不孤独”。也存在明显限制，比如样本来自电玩店附近、未区分其他游戏类型等。因此，它更像一个启发：游戏可能不仅是逃避现实，也可能成为调节情绪的一种方式，但不能简单当作“治孤独工具”。<br /><br /><blockquote>原神，启动！<i class="emoji"><b>🎮</b></i></blockquote><br /><br /><i class="emoji"><b>📖</b></i><a href="https://games.jmir.org/2026/1/e89304" target="_blank" rel="noopener" title="JMIR Serious Games">JMIR Serious Games</a><br /><i class="emoji"><b>📃</b></i>The Effects of Open-World and Fun, Accessible Games on Perceived Loneliness and Stoicism in Adults: Cross-Sectional Survey Study<br /><i class="emoji"><b>🗓</b></i>2026-06-17<br /><br /><a href="/search/result?q=%23%E7%94%B5%E5%AD%90%E6%B8%B8%E6%88%8F" title="#电子游戏">#电子游戏</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%AD%A4%E7%8B%AC%E6%84%9F" title="#孤独感">#孤独感</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%BF%83%E7%90%86%E9%9F%A7%E6%80%A7" title="#心理韧性">#心理韧性</a> <a href="/search/result?q=%23%E6%95%B0%E5%AD%97%E5%81%A5%E5%BA%B7" title="#数字健康">#数字健康</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%8D%95%E6%9C%BA%E6%B8%B8%E6%88%8F" title="#单机游戏">#单机游戏</a><br /><br />Via：睡前消息<br /><br /><i class="emoji"><b>🧬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream" target="_blank" rel="noopener" title="频道">频道</a> ｜ <i class="emoji"><b>🧑‍🔬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream2" target="_blank" rel="noopener" title="群组">群组</a> ｜ <i class="emoji"><b>📨</b></i> <a href="https://t.me/sciReviewer_bot" target="_blank" rel="noopener" title="投稿">投稿</a>